मध्यप्रदेश की रहने वाली एक महिला ने एक दुर्लभ मेडिकल कन्डिशन 'फीटस इन फीटू ' सवे पीड़ित बच्चे को जन्म दिया है। एक   

सागर : मध्ययप्रदेश के सागर में एक महिला ने ऐसे बच्चे को जन्म दिया जिसे देखकर ना केवल मां और परिजन बल्कि डॉक्टरों के भी होश उड़ गए। अल्ट्रासाउंड से पता चला है महिला के गर्भ में पल रहे भ्रूण के अंदर एक और भ्रूण पल रहा था। मेडिकल की भाषा में इसे 'फीटस इन फीटू ' कन्डिशन कहा जाता है। ये स्थिति बहुत दुर्लभ है। रेयर केस होने के कारण नवजात को जिला अस्पताल के एसएनसीयू वार्ड में भर्ती किया गया है। डॉक्टरों के सामने नवजात को बचाने के एकमात्र उपाय सर्जरी है। 

महिला के गर्भ के अंदर मिला भ्रूण या टेरीटॉमा 

बुंदेलखंड मेडिकल कॉलेज के रेडियोलॉजी विभाग के विभागाध्यक्ष और प्राध्यापक डॉ. पीपी सिंह ने बताया कि, "करीब 15 दिन पहले, केसली निवासी गर्भवती महिला 9वें माह में अपने निजी क्लिनिक पर जांच के लिए आईं थीं। जांच के दौरान, महिला के गर्भ में पल रहे नवजात के अंदर भी एक बच्चे की मौजूदगी का संदेह हुआ था। इस पर, महिला को फॉलोअप के लिए मेडिकल कॉलेज में जांच के लिए बुलाया गया। यहां विशेष जांच में पाया गया कि महिला के गर्भ के अंदर एक और बेबी या टेरिटोमा की मौजूदगी है। महिला को मेडिकल कॉलेज में ही प्रसव कराने की सलाह दी गई थी। चूंकि उसे आशा कार्यकर्ता लेकर आई थी, इसलिए वह वापस केसली सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र ले गईं। यहां महिला का सामान्य प्रसव हुआ।"

अब तक दुनिया में ऐसे केवल 200 केस?

डॉ. पीपी सिंह ने बताया कि उन्होंने अपने जीवन में इस तरह का ये पहला केस देखा है। यह इतना दुर्लभ है कि दुनिया के पाँच लाख में से केवल एक भ्रूण में ये केस पाया जाता है। दुनिया में आज तक इस तरह के केवल 200 केस ही देखे गए हैं। हमारे पास यह महिला प्रेग्नन्सी के आठवें-नौवें महीने में आई थी। डॉक्टर ने बताया कि अल्ट्रासाउंड में हमने पाया कि भ्रूण के पेट में एक गांठ दिखी थी। गांठ में कैल्शियम जमा होने के कारण जब भ्रूण को डॉपलर कर के देखा गया तो उसमें से खून आने लगा। इस तरह की स्थितियों में अधिकांशतः 'फीटस इन फीटू ' स्थिति ही पाई जाती है। 

क्या है फीटस इन फीटू मेडिकल कन्डिशन?

फीटस इन फीटू एक ऐसी मेडिकल कन्डिशन है जिसमें महिला के भ्रूण के अंदर पल रहे भ्रूण में भी एक भ्रूण होता है। यह स्थिति इतनी दुर्लभ है कि ये पाँच लाख में से किसी एक भ्रूण में ही होती है। इस स्थिति में जन्म तो केवल एक भ्रूण ही लेता है मगर अंदर वाले भ्रूण के कारण उसका विकास असामान्य या अविकसित रहती है। यह बहुत दुर्लभ स्थिति है मगर इसके मरीज को सटीक मेडिकल सहायता की जरूरत होती है। इसका इलाज मुख्य रूप से केवल सुरगे से हुई किया जा सकता है। 

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने जोर्डन को किया विश्व का पहला लेप्रोसी मुक्त देश घोषित।   

जोर्डन : डब्ल्यूएचओ ने जोर्डन को विश्व का पहला लेप्रोसी मुक्त देश घोषित कर दिया है। डब्ल्यूएचओ के अनुसार जोर्डन में बीस सालों से ज्यादा समय से कुष्ठ रोग का कोई मरीज नहीं मिला है। आज भी दुनिया के 120 से ज्यादा देश इस बीमारी से पीड़ित हैं। दुनिया में इस के सबसे ज्यादा केस भारत में पाए जाते हैं। कुष्ठ रोग से पीड़ित दुनिया के 53.6%मरीज भारत में ही पाए जाते हैं। इस बीमारी ने सदियों से मानवता को परेशान किया है और अब जोर्डन का लेप्रोसी को हरा देना चिकित्सा के क्षेत्र में एक मिल का पत्थर है। 

क्या है लेप्रोसी के बारे में डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट?

डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट के अनुसार, "कुष्ठ रोग, जिसे लेप्रोसी कहा जाता है, एक पुरानी संक्रामक बीमारी है जो माइकोबैक्टीरियम लेप्री बैक्टीरिया के कारण होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, यह मुख्य रूप से त्वचा, तंत्रिका, श्लेष्मा झिल्ली और आंखों को प्रभावित करता है। WHO ने 2000 में इसे समाप्ति की स्थिति घोषित की थी, लेकिन अभी भी कुछ देशों में इसके मामले सामने आते हैं। समय पर उपचार, जैसे कि मल्टी ड्रग थेरेपी (एमएडटी), से रोग को नियंत्रित किया जा सकता है और सामाजिक कलंक को कम करने के प्रयास किए जा रहे हैं।" 

जोर्डन से कैसे हारा लेप्रोसी 

डब्ल्यूएचओ ने जोर्डन के लेप्रोसी मुक्त होने का सबसे बड़ा श्रेय जोर्डन की मजबूत राजनीतिक प्रतिबद्धता और सार्वजनिक स्वास्थ्य रणनीति को दिया। सबसे पहले जोर्डन सरकार ने पूरे देश में कुष्ठ रोग की पहचान करना आसान बनाया और मरीजों को मुफ़्त में उपचार देना शुरू किया। सरकार ने इस बीमारी के लक्षणों, उपचारों और सामाजिक कलंकों के बारे में लोगों कोजयगरुक करने के लिए अभियान चलाए। मरीजों की देखभाल और पहचान करने के लिए सरकार ने स्थानीय स्तर पर कार्यक्रम चलाए। इसके बाद देश के जनता के साथ और निष्ठा से जोर्डन ने अपने देश को लेप्रोसी मुक्त बना लिया। 

भारत में लेप्रोसी 

भारत सरकार के आंकड़ों की मानें तो भारत में लेप्रोसी मरीजों की संख्या में कमी देखी गई है। भारत में 2014-2015 के बीच 1,25,785 मरीज देखे गए और ये आंकड़ा 2021-2022 के बीच घटकर 75,394 मरीज सालाना पर आ थमा। इतनी गिरावट के बाद भी लेप्रोसी आज भी देश में लाखों लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बनी हुई है। भारत में सबसे ज्यादा 'प्रोमैटस लेप्रोसी' प्रकार के मरीज पाए जाते हैं। इस प्रकार में त्वचा, नर्व्स और अन्य अंग प्रभावित होते हैं। देश में कुष्ठ रोग का इलाज सरकारी योजनाओं के अंतर्गत होता है। इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को काफी मानसिक और शारीरिक चुनौतियाँ का सामना करना पड़ता है। सही समय पर इलाज ना मिलने पर लेप्रोसी के मरीज को लकवे जैसी अन्य गंभीर बीमारियाँ भी हो सकती हैं। 

सदियों पुरानी बीमारी का उन्मूलन ऐतिहासिक : डब्ल्यूएचओ महानिदेशक 

जोर्डन के लेप्रोसी मुक्त होने की खुशखबरी दुनिया को देते समय डब्ल्यूएचओ के महानिदेशक डॉ. टेड्रोस एडनॉम घेब्रेयसस ने कहा कि, "कुष्ठ रोग ने हजारों सालों से लोगों को पीड़ित किया है, लेकिन हम देश-दर-देश इसके संक्रमण को रोक रहे हैं और लोगों को इसके दुख और कलंक से मुक्त कर रहे है। जॉर्डन द्वारा सदियों पुरानी इस बीमारी का उन्मूलन एक ऐतिहासिक मील का पत्थर है और वैश्विक स्तर पर कुष्ठ रोग को खत्म करने के प्रयासों के लिए एक बड़ी सफलता है। लेप्रोसी सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि कलंक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक-आर्थिक नुकसान के खिलाफ भी एक लड़ाई भी है। 

 

written by : Kritika Nayan singh

कूपर टेस्ट क्या है?

कूपर टेस्ट एक फिटनेस टेस्ट है जो आपकी शारीरिक क्षमता और शरीर की ऑक्सीजन खपत का मूल्यांकन करता है। यह टेस्ट दिखाता है कि जब आप शारीरिक परिश्रम करते हैं, तो आपका शरीर ऑक्सीजन को किस तरह से ग्रहण और उपयोग करता है। टेस्ट का मुख्य उद्देश्य यह जानना होता है कि आपके हार्ट और लंग्स की क्षमता कैसी है, खासकर शारीरिक गतिविधियों के दौरान।

इस टेस्ट को 12 मिनट में दौड़कर या तेज पैदल चलकर पूरा किया जाता है। इसमें आप 12 मिनट के अंदर जितनी दूरी तय कर सकते हैं, उसका माप लिया जाता है। इसके आधार पर आपकी शारीरिक फिटनेस, हार्ट की मजबूती और लंग्स की क्षमता का पता चलता है।

कूपर टेस्ट का महत्व

कूपर टेस्ट का उपयोग खासकर एथलीट्स की शारीरिक क्षमता को मापने के लिए किया जाता है, लेकिन अब यह आम लोगों में भी लोकप्रिय हो गया है। इंडियन एक्सप्रेस में कार्डिएक सर्जरी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. रचित सक्सेना के अनुसार, यह टेस्ट न केवल फिटनेस का माप है, बल्कि इससे हार्ट और लंग्स की क्षमता का भी अंदाजा लगाया जा सकता है। जब आप दौड़ते हैं, तो आपके हार्ट को तेज़ी से पंप करना होता है और लंग्स को ज्यादा ऑक्सीजन शरीर में भेजनी होती है।

इस टेस्ट से आप यह भी जान सकते हैं कि आपका हार्ट डिजीज का खतरा कितना कम या ज्यादा है। जो लोग इस टेस्ट में अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं, उनके हार्ट और लंग्स की क्षमता मजबूत होती है और उनका स्टेमिना भी बेहतर होता है।

कैसे करें कूपर टेस्ट?

हल्के कपड़े और सही जूते पहनें। टेस्ट शुरू करने से पहले 5-10 मिनट वार्म-अप करें। अब दौड़ना शुरू करें, या अगर आप दौड़ नहीं सकते, तो तेज़ चलें। इसे ट्रेडमिल पर भी किया जा सकता है। 12 मिनट तक दौड़ने या चलने के बाद, अपनी तय की गई दूरी को मापें। 12 मिनट पूरे होने के बाद, 10-12 मिनट आराम करें और परिणाम का मूल्यांकन करें।

कूपर टेस्ट के लिए मानक

अगर आप पुरुष हैं और आपकी उम्र 20-29 साल है, तो 2800 मीटर या उससे अधिक दूरी तय करना दर्शाता है कि आपका हार्ट और लंग्स अच्छे हैं। 2400-2800 मीटर की दूरी थोड़ी अच्छी मानी जाती है, जबकि 2200-2399 मीटर औसत है। 1600 मीटर या उससे कम दूरी हार्ट और लंग्स की कमजोरी का संकेत देती है।

महिलाओं के लिए भी इसी प्रकार के मानक होते हैं, लेकिन उम्र के हिसाब से लक्ष्य कुछ कम हो सकते हैं।

Edited by : Kritika

Intermittent Fasting Benefits for Heart and Diabetes: नवरात्रि जैसे पर्व में उपवास रखने की परंपरा को देखते हुए, इस दौरान इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) के फायदों पर नजर डालना दिलचस्प है। इंटरमिटेंट फास्टिंग एक आहार पैटर्न है जिसमें व्यक्ति भोजन और उपवास के बीच नियमित अंतराल बनाता है। हाल के शोध बताते हैं कि यह विधि हृदय रोग और मधुमेह जैसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन में फायदेमंद साबित हो सकती है।

इंटरमिटेंट फास्टिंग के हृदय और मधुमेह के लिए लाभ

अध्ययन से यह सामने आया है कि भोजन के समय में 10 घंटे का अंतराल रखने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायता मिलती है। समय-प्रतिबंधित आहार हृदय रोग, डायबिटीज़ और स्ट्रोक जैसे मेटाबॉलिक सिंड्रोम से जुड़े जोखिम कारकों को कम करने में मदद कर सकता है। कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय सैन डिएगो और साल्क इंस्टीट्यूट द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि इस प्रकार के आहार से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार हो सकता है, जो दिल की सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।

मेटाबॉलिक सिंड्रोम के बारे में

मेटाबॉलिक सिंड्रोम ऐसी स्थिति है जिसमें उच्च ब्लड शुगर, उच्च ब्लड प्रेशर और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं शामिल हैं, जो हृदय रोग और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का कारण बन सकती हैं। इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन करने से इन जोखिम कारकों में सुधार हो सकता है।

इंटरमिटेंट फास्टिंग के प्रकार

इंटरमिटेंट फास्टिंग के कई प्रकार हैं:

16/8 विधि: 16 घंटे का उपवास और 8 घंटे में भोजन। 5:2 विधि: हफ्ते में 5 दिन सामान्य आहार और 2 दिन कम कैलोरी का सेवन। ईट-स्टॉप-ईट: हफ्ते में एक या दो बार 24 घंटे का उपवास। वैकल्पिक दिन उपवास: एक दिन उपवास, एक दिन सामान्य आहार। स्टडी के परिणाम

इस अध्ययन में 108 वयस्कों को शामिल किया गया, जिनमें से एक समूह ने टाइम-रेस्ट्रिक्टेड ईटिंग (TRE) का पालन किया और दूसरा समूह नियंत्रण समूह था। टाइम-रेस्ट्रिक्टेड ईटिंग का पालन करने वाले समूह में, 3 महीने के बाद हृदय स्वास्थ्य और मेटाबॉलिक सुधार देखा गया। यह विधि मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकती है।

इस शोध से यह स्पष्ट होता है कि पारंपरिक उपवास के तरीके केवल धार्मिक महत्व नहीं रखते, बल्कि वैज्ञानिक आधार पर भी स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं।

 

 

 

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Edited by: Kritika

बीते कुछ दिनों से दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में तेज बारिश हो रही है, जिससे मौसम में ठंडक बढ़ गई है। सितंबर महीने में इस प्रकार की बारिश के कारण अनुमान लगाया जा रहा है कि इस बार ठंड भी अच्छी पड़ेगी। लगातार हो रही बारिश के कारण सर्दी-जुकाम का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप बारिश में भीग जाते हैं, तो तुरंत एक देसी काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद रहेगा। अदरक, तुलसी और काली मिर्च से बना यह काढ़ा न केवल सर्दी-जुकाम से राहत दिलाएगा, बल्कि मौसमी बीमारियों का खतरा भी कम करेगा।

काढ़ा बनाने की विधि:

सामग्री:

6-7 तुलसी के पत्ते 1/2 चम्मच काली मिर्च 1 इंच अदरक का टुकड़ा 2 कप पानी 1 चम्मच गुड़

विधि:

सबसे पहले तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, और अदरक को कूट लें। एक पैन में 2 कप पानी डालें और उसमें कूटी हुई सामग्री डालकर उबालें। जब पानी उबलकर आधा रह जाए, तो उसमें 1 चम्मच गुड़ डालें और अच्छी तरह मिलाएं। काढ़ा तैयार होने पर इसे छानकर चाय की तरह पी लें।

काढ़ा पीने के फायदे:

सर्दी-जुकाम से राहत इम्युनिटी को मजबूत बनाना मौसमी बीमारियों से बचाव शरीर में गर्मी पैदा करना

बारिश के मौसम में यह देसी काढ़ा आपको सर्दी-जुकाम और अन्य सीजनल बीमारियों से बचाएगा। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बना यह काढ़ा इम्युनिटी को भी मजबूत करता है, जिससे आप बदलते मौसम में स्वस्थ रह सकते हैं।