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Edited by: Kritika

बीते कुछ दिनों से दिल्ली-एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में तेज बारिश हो रही है, जिससे मौसम में ठंडक बढ़ गई है। सितंबर महीने में इस प्रकार की बारिश के कारण अनुमान लगाया जा रहा है कि इस बार ठंड भी अच्छी पड़ेगी। लगातार हो रही बारिश के कारण सर्दी-जुकाम का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप बारिश में भीग जाते हैं, तो तुरंत एक देसी काढ़ा बनाकर पीना फायदेमंद रहेगा। अदरक, तुलसी और काली मिर्च से बना यह काढ़ा न केवल सर्दी-जुकाम से राहत दिलाएगा, बल्कि मौसमी बीमारियों का खतरा भी कम करेगा।

काढ़ा बनाने की विधि:

1. सामग्री:

   • 6-7 तुलसी के पत्ते
   • 1/2 चम्मच काली मिर्च
   • 1 इंच अदरक का टुकड़ा
   • 2 कप पानी
   • 1 चम्मच गुड़

2. विधि:

   • सबसे पहले तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, और अदरक को कूट लें।
   • एक पैन में 2 कप पानी डालें और उसमें कूटी हुई सामग्री डालकर उबालें।
   • जब पानी उबलकर आधा रह जाए, तो उसमें 1 चम्मच गुड़ डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
   • काढ़ा तैयार होने पर इसे छानकर चाय की तरह पी लें।

काढ़ा पीने के फायदे:

• सर्दी-जुकाम से राहत
• इम्युनिटी को मजबूत बनाना
• मौसमी बीमारियों से बचाव
• शरीर में गर्मी पैदा करना

बारिश के मौसम में यह देसी काढ़ा आपको सर्दी-जुकाम और अन्य सीजनल बीमारियों से बचाएगा। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बना यह काढ़ा इम्युनिटी को भी मजबूत करता है, जिससे आप बदलते मौसम में स्वस्थ रह सकते हैं।